---

محليات

كلّ هذه الأطعمة وتجنب تلك.. وصفة حمية القلب السحرية

كلّ هذه الأطعمة وتجنب تلك.. وصفة حمية القلب السحرية

تسير التغذية الجيدة وصحة القلب جنبا إلى جنب، فلا يمكن القول إن الشخص الذي يتمتع بصحة قلب جيدة مهمل في طعامه. لكن هذا لا يكفي، فحمية القلب الصحي تتطلب تناول أطعمة بعينها وتفادي أخرى، بحسب ما يقول موقع عيادة "كليفلاند" الصحية. ويفضي اتباع حمية مناسبة لصحة القلب إلى تقليص الكوليسترول والكوليسترول الضار، وتقليص مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية. وعلى سبيل المثال، فإن البوتاسيوم يوجد في الكثير من الخضار

المواد الغذائية الأكثر فائدة في فصل الربيع

المواد الغذائية الأكثر فائدة في فصل الربيع

أعلنت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أنه في فصل الربيع يجب تناول الفواكه والخضار والثمار والحبوب واللحوم. وكشفت الخبيرة المواد الغذائية التي يجب تناولها في الربيع من أجل دعم الجسم الذي يضعف عادة في فصل الشتاء. ووفقا لها، يجب أن يحتوي النظام الغذائي في فصل الربيع على كمية كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية، التي تساعد الجسم على استعادة نشاطه الطبيعي. ولهذا السبب يجب أن

فاكهة قد تساعد على تبييض الأسنان وتزيل البقع بأمان وفعالية

فاكهة قد تساعد على تبييض الأسنان وتزيل البقع بأمان وفعالية

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك. وفي الواقع، فإن النظام الغذائي والتدخين وشرب الكحول لها أيضا تأثير على صحة الأسنان، ووجدت دراسة حديثة فاكهة يمكن أن تزيل بقع الأسنان بأمان وفعالية.     فأن الطعام الذي نأكله يمكن أن يسبب تسوس الأسنان، وهناك أطعمة تشتهر بتلطيخ الأسنان - مثل الشاي والنبيذ الأحمر، لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي مهم لأسنانك.      وتشرح NHS، تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميا

دراسة: المصابون بالسمنة المستمرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء

دراسة: المصابون بالسمنة المستمرة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء

كشفت دراسة أجراها المركز الألماني لأبحاث السرطان أن الإصابة بالسمنة لفترات طويلة تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء بمرتين ونصف المرة مقارنة بمن يتمتعون بأوزان طبيعية. كشفت دراسة ألمانية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لفترات طويلة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. وأظهرت الدراسة، التي أجراها المركز الألماني لأبحاث السرطان (DKFZ) في هايدلبرغ، أن الأشخاص الذين

وزير الصحة: لولا المرجعية لما شاهدنا انجاز مشاريع مهمة ونحن كحكومة اتخذنا القرار بإدامة التعاون مع العتبة الحسينية لإنجاز المشاريع التي تخدم المواطن

وزير الصحة: لولا المرجعية لما شاهدنا انجاز مشاريع مهمة ونحن كحكومة اتخذنا القرار بإدامة التعاون مع العتبة الحسينية لإنجاز المشاريع التي تخدم المواطن

قال وزير الصحة والبيئة الدكتور هاني العقابي، إن الحكومة العراقية اتخذت القرار بادامة التعاون مع العتبة الحسينية المقدسة لانجاز المشاريع التي تهم المواطن العراقي، جاء ذلك على هامش حفل افتتاح مستشفى البتول التعليمي للنسائية والتوليد الشفاء (18)، أمس الأحد 20 آذار/ مارس الحالي الذي قدمته العتبة الحسينية كهدية لأهالي مدينة الموصل المنكوبة. وأضاف انه "لولا توجيهات المرجع الديني الاعلى السيد علي الحسيني السيستاني

هل تعاني من تساقط الشعر؟.. إليك أفضل 7 وصفات منزلية لإيقافه

هل تعاني من تساقط الشعر؟.. إليك أفضل 7 وصفات منزلية لإيقافه

تتوفر في كل منزل مكونات ومنتجات بسيطة تستطيع من خلالها تحضير وصفات طبيعية لعلاج فراغات مقدمة الشعر.      حيث يفقد الشخص الطبيعي في المتوسط ما بين 50 إلى 100 شعرة يومياً- وهو أمر طبيعي تماماً ويتشارك فيه الرجال والنساء، على حدٍّ سواء.      ومع ذلك يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب وراء تساقط الشعر المتسارع وغير الطبيعي- أحدها نقص المعادن والفيتامينات الأساسية في نظامنا الغذائي، بالإضافة إلى عوامل تساقط

أدوية الأطفال بدون وصفة.. ضوابط لتجنب المخاطر

أدوية الأطفال بدون وصفة.. ضوابط لتجنب المخاطر

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من أن أدوية الأطفال، التي لا تحتاج إلى وصفة الطبيب، ليست خالية من المخاطر الصحية. وأوضحت الرابطة أن قطرات الأنف المزيلة للاحتقان مثلا تحتوي على المادة الفعالة "زيلوميتازولين" أو "أوكسي ميتازولين"، مشيرة إلى أن هذه المواد الفعالة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة في حال تناول جرعة خاطئة أو زائدة مثل نوبات تشنج أو ضيق تنفس أو إغماء. كما أن أدوية الغثيان والقيء

نجاح أول جراحة للعمود الفقري بمساعدة "الروبوت" في الإمارات

نجاح أول جراحة للعمود الفقري بمساعدة "الروبوت" في الإمارات

نجحت مجموعة "ياس كلينك - YCG" في أبوظبي بإجراء أول جراحة من نوعها للعمود الفقري على مستوى الشرق الأوسط بمساعدة "الروبوت". وأجرى العملية جراح الأعصاب الإماراتي المعروف عبد السلام أبو بكر البلوشي، زميل الجمعية الأمريكية لجراحي الأعصاب - بالشراكة مع "غلوبس ميديكال". واستخدمت المجموعة، وفقاً لما نشره موقع "الرؤية" الإماراتي، الثلاثاء، تقنية "إكسيلسيوس جي بي إس ExcelsiusGPS" الملاحية التي طوّرتها

حقيقة تناول السمك مع اللبن يسبب التسمم

حقيقة تناول السمك مع اللبن يسبب التسمم

يسمع الكثير من الأشخاص عبارات عن تناول السمك مع اللبن في وجبة واحدة. على أنها تسبب التسمم الغذائي. ويتم التحذير من جمعهما معاً. ولكن ما مدى مصداقية هذه العبارات. تعرف إلى الإجابة في هذا المقال التالي: يشكل الحليب أفضل مصدر للكالسيوم، باعتباره العنصر الغذائي الذي يحمي من هشاشة العظام، ومن أوجاع داء الشقيقة والسمنة. وأشارت الدراسات إلى أن ما من سبب وجيه يمنع تناول السمك واللبن أو الحليب في طبق واحد أو بشكل متتالي

فوائد جمة للمكسرات على صحة الدماغ تكشفها دراسة حديثة

فوائد جمة للمكسرات على صحة الدماغ تكشفها دراسة حديثة

في نتيجة مشجعة للغاية، توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المكسرات يعود بفوائد صحية كبيرة على الدماغ. نوع خاص من المكسرات أظهر تأثيرات واضحة وفعالة على صحة الدماغ. كشفت دراسة حديثة أن تناول المكسرات ولاسيما الفول السوداني يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لفترة أطول، وأضافت الدراسة الصادرة عن جامعة "جنوب أستراليا" أن تناول المكسرات يمكن أن يحافظ على الصحة العقلية في سن الشيخوخة، وفق ما ذكره موقع "فوكس" الألماني. واعتمدت